 |
|
|
|
| Bieniu |
 Wysłany: Śro 19:06, 15 Lip 2009 Temat postu: |
|
O LD słyszałem już dawno, ale olewałem te wszystkie ćwiczenia  Zresztą i bez ćwiczeń miałem go dużo razy 
Gl |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| boczek17 |
| Wysłany: Śro 11:14, 15 Lip 2009 Temat postu: |
|
Po tym co widze w sb, niektórzy z was zaczęli odrazu to robić, a najpierw, jak napisał Marcin, trzeba sie nauczyć zapamiętywać sny, bo to jest w sumie klucz do osiągnięcia LD...
Tak przynajmiej na wikipedii jest napisane |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| airye |
| Wysłany: Śro 9:41, 15 Lip 2009 Temat postu: |
|
O, was też wzięło  )) Czytałam o tym sporo w sieci, ale jakoś nie starczyło mi nigdy samozaparcia żeby spróbować |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| boczek17 |
| Wysłany: Śro 9:01, 15 Lip 2009 Temat postu: |
|
Wieczorem, jak się położyłem do łóżka i próbowałem, to nic nie poczułem, ale rano, jak się obudziłem o 6, i znowu położyłem, powtarzając w myślach "chcę śnić świadomie", to miałem hipnagogi, ale ktoś z rodziny wstał i się rozproszyłem (obudziłem? ). |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Marcin |
| Wysłany: Wto 21:53, 14 Lip 2009 Temat postu: |
|
| Z pewnością się sam o tym przekonasz, jak już mówiłem, nie da się tego opisać... jestem przekonany że sam znajdziesz odpowiedź |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Qarhodron |
| Wysłany: Wto 21:40, 14 Lip 2009 Temat postu: |
|
Aha mam jedno pytanie:
| Marcin napisał: |
| Gdy poczujesz, że jesteś w stanie wejść do takiego snu |
Skąd mam wiedziec, kiedy nastapi ten odpowiedni moment? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Marcin |
| Wysłany: Wto 20:55, 14 Lip 2009 Temat postu: |
|
Ahhh.... Jak nie wyjdzie na początku, spróbujcie tak jak ja:
Ustawiasz gdzieś daleko budzik (tak żeby wstać z łóżka żeby go wyłączyć) na godzine 4:00 (5,5-6h od położenia się spać) . Gdy zadzwoni, wstań z łóżka, poćwicz sobie, wyjdź na spacer, posłuchaj głośno muzyki, np. popatrz, potrzebny banknot, wariaat  (moge dać linki jak ktoś potrzebuje), jk, posłuchaj co chcesz, byle głośno... masz być przebudzony.
Godzinie później połóż się spać, myśl ciągle o śnie, i tak jak to było w moim przypadku, zacznij liczyć, po angielsku
a właśnie... i połóż się inaczej, tzn nogami tam gdzie głowa, przykryj się kocem a nie kołdrą, a rezultaty będą zaskakujące |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| boczek17 |
| Wysłany: Wto 20:40, 14 Lip 2009 Temat postu: |
|
| Dzięki, dizisaj zaczynam , jutro na sb, albo tu, opisze wynik xD. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Marekdob |
| Wysłany: Wto 18:17, 14 Lip 2009 Temat postu: |
|
| lol xD pierwsze słyszę o takich bajerach ale spróbuje dzięki |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Qarhodron |
| Wysłany: Wto 17:29, 14 Lip 2009 Temat postu: |
|
| Dzieki ci mistrzu, biorę się do roboty |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Marcin |
| Wysłany: Wto 17:25, 14 Lip 2009 Temat postu: Świadome śnienie |
|
sorry za powtórzenia...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Ile minie czasu, zanim osiągne swój LD?
- To zalezy od osoby... przeciętnie tydzień 
2 dni w moim przypadku, 3h w przypadku kolegi xD
Każdy może śnić świadomie!
Znam ludzi, co uczyli się tej techniki, aby nie śnić już więcej horrorów... No ale niektórzy snią specjalnie dla tego =D
Co można robić w snach?
-W SNACH SAM JESTEŚ DLA SIEBIE BOGIEM! Odczuwasz przyjemności tak jak w rzeczywistości, ale nie czujesz bólu. Jedynym ograniczeniem jest Twoja wyobraźnia
a na dodatek polepszyła mi się pamięć
więc... zacznijmy od tego, że musisz chcieć śnić świadomie. Umiejętność zapamiętywania snów jest że tak powiem, konieczna (- opis treningu na samym dole)
Myśl od czasu do czasu o LD, czytaj jakieś artykuły, oglądaj abstrakcyjne/nowoczesne obrazy (podobno działa)
jedna z:Technik osiągania LD:
- Zjedz coś 1-2h przed snem, popij wodą albo mlekiem (zauważyłem, że po czekoladzie, mleku, albo po bananach, śnie zdecydowanie częściej xD)
- Idź spać o normalnej porze,
- Zrelaksuj się, odpręż wszystkie mięśnie, połóż się wygodnie
- mów w pamięci zdania typu:
"Chcę śnić świadomie",
"Będę śnić świadomie",
"Chcę podczas snu zorientować się, że śnię..",
"Jeśli nie będę śnić świadomie, to się ukaram (np. nie zjem jutro śniadania),
"Kiedy się obudzę, chcę pamiętać swoje sny"
.... no i takie podobne, mów je w głowie aż do końca, w moim przypadku to 10-30 min od czasu położenia się do łóżka. Zaczynają pojawiać się hipnagogi (obrazy, dźwięki, urywki z codziennego życia)... Myśl o świadomym śnie cały czas, nie przerywaj na początku. Gdy poczujesz, że jesteś w stanie wejść do takiego snu, wyobraź sobie drzwi (albo teleporty, studnie do której skaczesz itp), przez które przechodzisz. Doświadczasz wtedy uczucia którego nie da się opisać...
Wiesz że możesz zrobić wszystko co chcesz... trudno odróżnić rzeczywistość od snu - w takim momencie rób tzw. RT (Reality Test - Test Rzeczywistości, czyt. niżej)
RT - przykłady :
-oddychanie pod wodą,
-rozpalanie ogniska myślami,
-skoki w góre (wiadomo, że człowiek nie skoczy w rzeczywistości na budynek, polecam)
-oddychanie przez zatkany nos,
-przechodzenie przez ściane (też dobre)
Jeśli zrobisz taki test we śnie, z pewnością odzyskasz swiadomość
Są też inne techniki (sorry, ale nazwy wyleciały mi z głowy)
- Licz w pamięci ;
*niektórzy liczą barany przeskakujące przez płot,
*liczą oddechy,
*wyobrażają sobie, że idą po schodach (a na końcu schodów drzwi , drzwi do innego wymiaru, snu )
*pływają i liczą baseny xDDDDD
*albo czasem wyobrażam sobie liczby (duże, złote, żeby było na nich dużo szczegółów), 1..2...3.. ale licze w pamięci po angielsku, żeby bardziej wysilić mózg... gdy dolicze przeciętnie do 200 (raz do 50 i 4000 ) zaczynają się hipnagogi (czyli obrazy, dźwięki (radio, tv), urywki z życia) licz dalej, żeby przypadkiem, jak to mówią gracze, nie dostac faila... Nie da się tego napisać, sam się dowiesz, że możesz wejść w sen... a gdy wejdziesz... zobaczysz sam ja się popłakałem...
ta dołująca wolność...
Technika zapamiętywania snów:
- Załóż czysty zeszyt (popularnie nazywany dzienniczkiem snów), rybka czy w kratke czy w linie (możesz nawet na komputerze) - będziesz w nich opisywać każdy sen, z wszystkimi! WSZYSTKIMI! szczegółami, aby Twój mózg przyzwyczaił się do zapamiętywania snów.
Dla przykładu... robisz ściągę... w szkole jej nie używasz, bo pamiętasz co na niej pisałeś Tak samo jest z pamiętaniem snów...
Zeszyt połóż obok miejsca w którym śpisz (popularnie nazywane łóżkiem ), tak,
żeby nie latać na drugi koniec pokoju, żeby zapisać sen... A jak wiecie, ten bardzo łatwo ulatnia się z pamięci.... Pamiętam każdy swój zapisany dream
Gdy zaczniesz śnić świadomie, i odkryjesz, że dzienniczek nie jest Ci już
potrzebny, nie wywalaj go! Ciekawie się po paru latach czyta :}
Jest tysiąc pięćset więcej technik osiągania takich snów, ale te najbardziej popuarne, a zarazem najbardziej skuteczne...
W google o tym jest pełno materiałów
Jeśli macie jakieś pytania, walcie śmiało
i sorry że pisałem chaotycznie
powodzenia
tzn. kolorowych snów  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Wszystkie czasy w strefie EET (Europa) |
|
| |
| |
|
|